बादाम के तेल के 10 फायदों जो ज्यादातर लोग नहीं जानते

बादाम के तेल के 10 फायदों जो ज्यादातर लोग नहीं जानते

भाग-दौड़ की इस व्यस्त जिंदगी में हम अपने खान-पान, स्वास्थ्य, स्किन और अन्य चीजों पर ध्यान नही दे पाते है, जिससे बुरे प्रभाव देखने को मिलते है. जैसे प्रदुषण के कारण त्वचा और बालो पर गहरा असर पड़ता है. चीज़े बिगड़ने पर फिर चिकित्सको के चक्कर लगाने पड़ते है, और केमिकल उत्पादों का उपयोग करते है जो कई बार हानिकारक साबित हो सकती है. ऐसी परिस्थिति में घरेलु उपाय बेहद लाभकारी सिद्ध होते है. बादाम के तेल का इस्तेमाल बालो और त्वचा के लिए बहुत लाभकारी होता है. बादाम के तेल में कई ऐसे पोषक तत्व है जो त्वचा और बालो को पोषण देते है. इस लेख में बालो और त्वचा के लिए बादाम के तेल के 10 फायदों का उल्लेख है, जो गुणकारी है.

त्वचा और बालों के लिए बादाम के तेल के 10 फायदे

  • लंबे और स्वस्थ बाल
  • स्प्लिट एंड्स को कम करने में सहायक
  • आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स कम करने में सहायक
  • एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में उपयोगी
  • डैंड्रफ को खत्म करने में सहायक
  • सनस्क्रीन के रूप में काम करता है
  • प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है
  • डेड स्किन सेल्स को हटाने में सहायक
  • मालिश करने योग्य तेल
  • हाथों और पैरों के लिए

10लंबे और स्वस्थ बाल:

बाल झड़ने की और लम्बे न होने की शिकायत सबको होती है. इस समस्या से अधिकतर लोग परेशान रहते है. कई चिकित्सक और घरेलु उपाय करने पर भी कोई असर नही होता है.लेकिन लम्बे और स्वस्थ बालो के लिए बादाम का तेल बेहद ही लाभकारी है. आपको बादाम तेल से बालो में मालिश करने पर कई प्रकार के फायदे महसूस होंगे. बादाम के तेल में मैग्नीशियम की मात्रा भरपूर होती है, जो बालो को झड़ने से रोकता है और बालो की लम्बाई बढ़ाने में भी सहायक होता है. बादाम के तेल का नियमत उपयोग करने पर बालो में चिकनाई और चमक आ जाती है.

9दोमुहें बालो को कम करने में सहायक:

आकर्षित दिखने के लिए बालो का स्वस्थ और सुंदर होना आवश्यक है. इसके लिए बालो को हमेशा उचित पोषण भी मिलना आवश्यक है. कई लोग दोमुहें बालो की समस्या से जूझ रहे होते है. दोमुहें बाल बहुत ही ख़राब दिखते है. दोमुंहे बालों की समस्या कई बार वातावरण के प्रदूषण से भी हो जाती है. और बालो पर केमिकल का अधिक उपयोग करने से भी बालो में पोषण ख़तम हो जाता है. बादाम का तेल इस समस्या से निजात दिलाने के लिए के अच्छा विकल्प है. बादाम के तेल में आवश्यक खनिज, एंटी- ऑक्सीडेंट और विटामिन्स की अधिकता होती है जो बालो के बेहतरीन स्वास्थ्य के लिए सहायक है. इस तेल की नियमित मालिश करने से आपको दोमुहें बालो की समस्या छुटकारा मिल सकता है.

8आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स कम करने में सहायक:

व्यस्त जिन्दगी, स्ट्रेस, ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करने, देर रात तक जागने या मोबाइल चलाने के कारण आँखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते है, जिन्हें डार्क सर्कल के रूप में जाना जाता है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग बाजारों में उपलब्ध होने वाले उत्पादों का उपयोग करते है जिसमे होने वाले केमिकल कई लोगो को हानि पंहुचा देते है. बादाम का तेल इस्तेमाल डार्क सर्कल की समस्या को दूर करने के लिए लाभकारी साबित होगा. बादाम का तेल त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइजिंग के रूप में काम करता है. बादाम के तेल में विटामिन की मात्रा आँखों के निचे के काले घेरे को कम करती है. इसके नियमित इस्तेमाल से काले घेरो के साथ आँखों की झुर्रियाँ भी कम हो जाती है.

7एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में उपयोगी:

अस्वस्थ होने पर, व्यस्त लाइफस्टाइल होने के कारण या शरीर को भरपूर पोषण नही मिलने पर स्वास्थ्य पर कई बुरे प्रभाव पड़ते है. इससे चेहरे पर भी कम उम्र में ही झुर्रिया पड़ने लगती है. जिससे उम्र अधिक दिखने लगती है. झुर्रिया, रुखी त्वचा और किसी भी प्रकार के निशान को ख़तम करने में बादाम का तेल लाभकारी साबित होगा. बादाम के तेल में फैटी एसिड और विटामिन-ई की भरपूर मात्रा होने पर वह त्वचा की उम्र को कम करने में सहायक होते है. 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, बादाम के तेल में महत्वपूर्ण विरोधी पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा रोगों से संबंधित जैसे कि एक्जिमा और सोरायसिस में भी उपयोग किए जाते हैं।

6सनस्क्रीन के रूप में काम करता है:

बादाम के तेल के गुण त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होते है. यह त्वचा के लिए सनस्क्रीन के रूप में भी काम करता है. जो स्किन पर कालापन और रुसी में हटाने में सक्षम होता है. बादाम के तेल में पाया जाने वाला विटामिन-इ त्वचा को हानिकारक विकिरण से बचाता है. और इसमें तेल में एसपीएफ-5 की भरपूर मात्रा होती है है जो सन टैन और सन बर्न के खिलाफ कवच का काम करता है।

5डैंड्रफ को खत्म करने में सहायक:

मौसम बदलने पर बालो में डैंड्रफ जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है. अधिक प्रदुषण से भी बालो में डैंड्रफ होना आम बात है. बादाम का तेल इस समस्या से छुटकारा पाने में सहायक है. बादाम में पाए जाने वाले पोषक तत्व मृत कोशिकाओ को ख़तम करके त्वचा को साफ़ करते है. बादाम के तेल को गुनगुना गर्म करके मालिश करने पर आपको निश्चित ही इसके फायदे मिलेगे.

4प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है:

बादाम के तेल बालो के लिए एक प्राकतिक कंडीशनर के रूप में काम करता है. प्रदुषण के कारण बालो में चमक और पोषण ख़तम हो जाता है. लेकिन बादाम के तेल के उपयोग से बालो में पोषण भरपूर प्रदान होता है. बादाम के तेल में एक हल्की स्थिरता होती है, जो आमतौर पर पोषक रसायनों से भरा होता है. इसमें फैटी एसिड और विटामिन-ई होने के कारण यह बालो में मॉइस्चराइजिंग का काम करता है. नियमित रूप से बादाम के तेल से बालो की जड़ो में मालिश करे इससे बालो की चमक भी बढ़ जायेगी.

3डेड स्किन सेल्स को हटाने में सहायक:

तेज़ी से प्रदुषण बढ़ने से प्रदुषण के साथ पसीने और गंदगी से मृत कोशिकाओ की समस्या उत्पन्न हो जाती है. और चेहरे पर जमा मृत कोशिका आपकी खुबसूरती में दाग लगाने का काम करती है. स्वस्थ व खिली-खिली त्वचा पाने के लिए त्वचा देखभाल करना जरुरी है. बादाम का तेल त्वचा से डेड स्किन सेल्स को हटाने में सहायक होता है. इसमें मोइश्चराइजिंग के गुण होते हैं जिससे त्वचा से अशुद्धियां दूर होती हैं। यह त्वचा पर से मृत कोशिकाओ और गंदगी को बाहर निकलने में सक्षम होता है जिससे चेहरे पर नई रंगत आ जाती है।

2मालिश करने योग्य तेल:

बादाम के तेल की मालिश बेहद ही लाभकारी होती है. बादाम का तेल विटामिन-डी का अच्छा स्त्रोत है, जो केल्शियम अवशोषण के लिए सर्वोतम होता है. बादाम के तेल की मालिश से रक्त प्रवाह में वृधि होती है. जिससे से त्वचा की समस्याओ से बचा जा सकता है. इस तेल की मालिश करने पर मांसपेशियों में दर्द कम होता है.

1हाथों और पैरों के लिए सहायक:

सर्दियों के मौसम में हाथ-पैर की त्वचा में रुखापन आ जाता है जिससे त्वचा खुश्क हो जाती है. अधिकतर सर्दियों के मौसम में पैरो की एड़िया फट जाती है, जो दिखने में बेहद ही असहज लगती है. पैरो की फटी एड़ियो पर बादाम का तेल लगाने पर वह सही हो जाती है. और हाथो पर मालिश करने पर रूखापन ख़तम हो जाता है. हाथ-पैरो पर बादाम के तेल की मालिश निश्चिंत ही फायदेमंद है.

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