स्वास्थ्य

Top 10 फार्मेसी कंपनी in India

भारत में टॉप 10 फार्मा कंपनियां- अरबिंदो फार्मा लिमिटेड सिप्ला लिमिटेड इंटास फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड कैडिला हेल्थकेयर लिमिटेड डॉ रेड्डीज लेबोरेटरीज लिमिटेड सन फार्मास्युटिकल इंडस्ट्रीज लिमिटेड ग्लेनमार्क फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड ल्यूपिन लिमिटेड टोरेंट फार्मास्यूटिकल्स लिमिटेड मैनकाइंड फार्मा लिमिटेड कंपनी- अरबिंदो फार्मा लिमिटेड स्थापित- वर्ष 1986 मुख्यालय- हैदराबाद, भारत 1986 में स्थापित अरबिंदो…

Games खेलने के 10 फायदे

खेल में भाग लेने से हमें फिट, स्वस्थ और मानसिक रूप से मजबूत महसूस होता है, और यह सिर्फ इसकी शुरुआत है। खेल भी मजेदार हो सकता है, खासकर जब किसी टीम के हिस्से के रूप में या परिवार या दोस्तों के साथ खेला जाता है। क्लब गेम चेंजर्स अभियान…

10 चीज़े जिन्हे आप Muscle Building/GYM करते समय ना करे

आज-कल सभी सक्रीय और शारारिक विकास के लिए जिम का सहारा लेने लगे. लेकिन अब लोगो को एब्स और मसल्स बढ़ाने जैसा चसका लगा हुआ है. लोग मांसपेशियों को विकसित करने के लिए वर्क आउट तो शुरू कर देते है लेकिन बहुत कम लोग विकसित करने की तथ्यों के बारे…

10 बातें Corona Virus के बारे में जो बहुत कम लोग जानते है

वर्तमान में, कोरोनावायरस हर जगह पर चर्चा का विषय बना हुआ है. इसके चलते कई लोगो की जान भी जा चुकी है. कोरोनावायरस चीन में फैला हुआ एक वायरस है जिसकी चपेट में कई लोग आ चुके है. नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, इस वायरस ने चीन में 2700 लोगों को…

10 फ़ूड जो आपके लीवर को साफ़ करने में सहायक है

व्यस्त जिन्दगी और गड़बड़ खान-पान की वजह से लोगो को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है, जिससे वे काफी परेशान रहते है और चिकित्सको के चक्कर लगाने पड़ते है. ख़राब और गलत व्यंजनों के सेवन से सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है ऐसे खान-पान से अधिक असर…

10 Food जो आपके Brain को Healthy बनाते है

मस्तिष्क स्वास्थ्य सभी वर्ग के आयु के लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विषय है. मस्तिष्क आपके शरीर के नियंत्रण केंद्र के रूप में काम करता है और साथ ही यह आपके दिल की धड़कन और फेफड़ों को सांस लेने और आपको हिलने, महसूस करने और सोचने की अनुमति देता है।…

बादाम के तेल के 10 फायदों जो ज्यादातर लोग नहीं जानते

भाग-दौड़ की इस व्यस्त जिंदगी में हम अपने खान-पान, स्वास्थ्य, स्किन और अन्य चीजों पर ध्यान नही दे पाते है, जिससे बुरे प्रभाव देखने को मिलते है. जैसे प्रदुषण के कारण त्वचा और बालो पर गहरा असर पड़ता है. चीज़े बिगड़ने पर फिर चिकित्सको के चक्कर लगाने पड़ते है, और…

एक्सरसाइज करने के टॉप 10 लाभ

अच्छी जीवन शैली के लिए तन और मन का स्वस्थ होना अतिआवश्यक है. स्वस्थ रहने के लिए खुद पर ध्यान देना भी जरुरी है. स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा विकल्प है व्यायाम. व्यायाम हमारे शरीर के लिए उतना जरुरी है जितना पानी, भोजन और हवा. वो कहते है न पहला…

10 स्वास्थ्य मिथक जो सच है (Proved By Science)

 टॉप 10 स्वास्थ्य मिथक, जिनके बारे में विज्ञान कहता  हैं कि वास्तव में सच हैं गाजर से आंखों की रोशनी में सुधार सोने से ठीक पहले खाने से आपको बुरे सपने आते हैं महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक ठंड महसूस होती है एक्सरसाइज करती है आपको स्मार्ट मसालेदार भोजन…

तनाव को कम करने के लिए Top 10 युक्तियाँ

तनाव को कम करने के लिए शीर्ष 10 युक्तियाँ व्यायाम कैफीन का सेवन कम करें लिखने की आदत डाले च्युइंग गम अपने प्रियजनों के साथ समय बिताएं हंसना ना कहना सीखे सुखदायक संगीत सुनें योगा क्लास लें सचेतन का अभ्यास 10व्यायाम:- व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर पर शारीरिक तनाव…
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