टॉप 10 फ्रेश ड्रिंक्स गर्मियों के लिए (For Summers)

टॉप 10 फ्रेश ड्रिंक्स गर्मियों के लिए (For Summers)

गर्मियों के लिए टॉप 10 ताज़ा पेय

  • नींबु पानी
  • आम पन्ना
  • लैवेंडर लिमिडी
  • आईस टी
  • आइस्ड फ्रैपे
  • अनार का रस
  • तरबूज पंच
  • कीवी नींबू पानी
  • अनानास जूस
  • तरबूज, ककड़ी, पुदीना का रस

10नींबु पानी:-

नींबू पानी अधिकतर सबको पसंद होता है और इसे पीने से हमारे शरीर को कई फायदे भी होते है. नींबू पानी गर्मी में प्यास बुझाने के साथ-साथ ताजगी भी प्रदान करता है. ताजगी प्रदान करने वाले इस पेय नींबू पानी कभी भी बनाया जा सकता है और इसका सेवन किया जा सकता है. इस पेय में उपलब्ध विटामिन सी शरीर के जलयोजन को बढाता है. साथ ही, इस पेय में कई घटक उपस्थित होते है जो स्वस्थ पाचन के लिए आवश्यक है. इस पेय से पीएचपी स्तर में भी संतुलन बना रहता है.

9आम पन्ना:-

गर्मी में पीने योग्य ‘आम पन्ना’ पेय प्रदार्थ से शरीर को कई प्रकार के फायदे होते है. इस सुखदायक और ताजगी से भरे पेय को कच्चे आम, काला, नमक, पुदीने की पत्तियों के मिश्रण और जीरा पाउडर को मिलकर बनाया जाता है. इस सरल और स्वादिष्ट पेय को आप घर पर बनाकर गर्मियों में ताजगी महसूस कर सकते है. यह इतना स्वादिष्ट होता है की आप इस पेय को रोज लेना पसंद करेगे. स्वादिष्ट होने के साथ-साथ यह शारारिक समस्याओं से भी निजात पा सकते है. आम पन्ना में केलोरी, विटामिन ए, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट और आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो कई बीमारियों से भी बचाता है. यह आपके शरीर को ठंडा रखता है.

8लैवेंडर लिमिडी:-

गर्मियों के दिनों में लैवेंडर लिमिडी पेय का मनोरम स्वाद आपको ताजगी और सुकून से तरोताजा कर देगा. पारंपरिक तौर पर अधिकतर लोग नींबू पानी ही पीते है लेकिन आज चिलचिलती गर्मी में लैवेंडर लिमिडी पेय का भी लुफ्त उठा सकते है. स्वाद बदलने के लिए यह उतम है.

7आईस टी:-

चाय शौकीन अगर चाय न पिए तो उनके दिन की ही शुरुआत नही होती, तो वे लोग हर दिन चाय का सेवन करते है. लेकिन चिलचिलाती गर्मी में चाय पीना उनके लिए थोडा मुश्किल हो जाता है क्योकि गर्म मौसम में गर्म चीजों का सेवन हानिकारक होता है. इसलिए कुछ लोग गर्मियों में आईस टी पीना पसंद करते  है. आईस टी पीने  के फायदे भी है जैसे आईस टी पीने से ब्लड प्रेशर कम होता है,  त्वचा संबंधी समस्याओं का समाधान होता है. आईस टी पीने के कई नुकसान भी है इसलिए इसका कम सेवन करे.

6आइस्ड फ्रैपे:-

आइस्ड फ्रैपे तेज गर्मी में पीने योग्य एक अच्छा संस्करण है। मई-जून की गर्मी में सिर्फ एक गिलास ठंडा पानी पीना ही प्रयाप्त नही होता है, ऐसी तेज गर्मी में शरीर और आत्मा दोनों की ताजगी और शांति मिलना जरुरी है. ऐसे में कैफीन और कुछ अतिरिक्त ब्राउन शुगर के रसीले स्वाद आइस्ड फ्रैपे का एक गिलास उसके दिमाग को तरोताजा कर देगा.

5अनार का रस:-

अनार का फल एक ऐसा फल है, जिसकी गुणवत्ता अंतहीन है। अनार के जूस में कई बहुमूल्य गुणों का समावेश है. गर्मियों में अनार के जूस का सेवन बहुत ही लाभकारी है. इसमें कई प्रकार के रोगों से लड़ने की क्षमता होती है. अनार के जूस का सेवन करने से शुगर स्तर कंट्रोल रहता है, यह शरीर के रक्त को बढाता है और कैंसर के खतरे को कम करता है. यह गर्मियों में पीने लायक उतम पेय है.

4तरबूज पंच-

तरबूज गर्मियों में सबसे ताज़ा और अधिक पसंद किया जाने वाला फल है. साथ ही, भयानक गर्मी में तरबूज का पानी बेहद ही स्वादिष्ट पेय है. यह पेय ताज़ा, चटपटा और मीठा होता है. इस पेय के स्वाद को दोगुना बढ़ाने के लिए आप इसमें पुदीना मिलाकर इसका सेवन करे. यह पेय निश्चित ही आपको सुकून और ताजगी प्रदान करेगा.

3कीवी नींबू पानी:-

गर्मी से राहत पाने के लिए कीवी नींबू पानी एक बेहतरीन पेय है. आपकी गर्मी में ताज़गी और सुकून प्रदान करने के लिए इस पेय का एक घूंट ही पर्याप्त है. इस पेय का मीठा और खट्टा स्वाद आपको मंत्रमुग्ध कर देगा. यह पेय शरीर के लिए भी उतम है.

2अनानास जूस:-

ताजगी पाने के लिए अनानास जूस एक बेहतरीन पेय है. पीने में रसीला और सेहत से भरपूर यह जूस अपने आप में गुणों का भंडार है. पौष्टिक तत्वों की भरमार से युक्त यह पेय आपके शरीर के लिए फायदेमंद भी है यह रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।  यह कुछ अनोखा और ताज़ा स्वाद देता है।

1तरबूज, ककड़ी, पुदीना का रस:-

तरबूज, खीरा और पुदीने का मिश्रित संयोजन आपको गर्मी में निश्चित ही रिफ्रेश कर देगा. तरबूज,खीरा और पुदीने के रस का सम्मलित मिश्रण का स्वाद कुछ अलग होगा लेकिन बेहद स्वादिष्ट होगा. यह पेय शरीर के लिए लाभकारी साबित होगा.

मनोरंजन, यात्रा, व्यंजन, जीवनशैली, सामाजिक और अन्य विषयो की अद्भुत और उपयोगी जानकारी के लिए Top10Things.co.in को देखे।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ENGLISH